Praktyczny warsztat psychoedukacyjny dla rodziców dzieci i nastolatków z ADHD
Otrzymanie diagnozy ADHD często przynosi ulgę, ale też uruchamia kolejne pytania: co to właściwie oznacza dla mojego dziecka? Jak z nim o tym rozmawiać? Jak odróżnić brak chęci od realnej trudności? Jak wspierać je w domu i w szkole – i od czego zacząć, żeby nie próbować robić wszystkiego naraz?
Podczas warsztatu uporządkujemy wiedzę o ADHD i przełożymy ją na codzienne sytuacje. Przyjrzymy się temu, jak ADHD może wpływać na uwagę, pamięć roboczą, hamowanie reakcji, organizację, motywację i regulację emocji. Szczególne miejsce poświęcimy psychoedukacji – temu, jak rzetelne rozumienie ADHD może zmienić sposób, w jaki rodzic interpretuje zachowanie dziecka, a dziecko zaczyna rozumieć samo siebie.
Nie będziemy szukać jednej metody dobrej dla każdego. Celem spotkania jest stworzenie rodzicowi mapy dalszych kroków: co warto zrobić po diagnozie, jakie formy wsparcia mają sens w zależności od potrzeb dziecka oraz co można zmienić w codziennym otoczeniu już teraz.
Podczas spotkania porozmawiamy o tym:
- co diagnoza ADHD wyjaśnia, a czego nie definiuje;
- jak rozumieć ADHD od strony funkcji poznawczych i codziennego funkcjonowania;
- dlaczego dziecko czasem „potrafi”, ale nie zawsze potrafi tę umiejętność uruchomić wtedy, kiedy jest potrzebna;
- jak psychoedukacja wspiera rodzica, dziecko i jego otoczenie;
- jak rozmawiać z dzieckiem o ADHD bez budowania wstydu i poczucia bycia „gorszym”;
- jak zamieniać ocenę zachowania na pytanie o mechanizm i potrzebę;
- jakie strategie można wprowadzać w domu i omawiać ze szkołą;
- jak uporządkować dalsze formy leczenia i wsparcia po diagnozie.
Dla kogo?
Dla rodziców i opiekunów dzieci oraz nastolatków z rozpoznaniem ADHD, szczególnie tych, którzy są na początku drogi po diagnozie albo mają poczucie, że otrzymali wiele zaleceń, ale nadal brakuje im uporządkowanego planu działania.
Z czym wychodzisz po warsztacie?
- z bardziej uporządkowanym rozumieniem ADHD;
- z językiem, którym można rozmawiać o diagnozie z dzieckiem;
- z konkretnymi przykładami wsparcia w domu i w szkole;
- z własnym pierwszym planem: co jest teraz najważniejsze, co możemy zrobić od razu, a co może poczekać.
Forma: 90 minut • psychoedukacja + praktyczne przykłady + minićwiczenia + czas na pytania